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Las mejores rutas de trekking por España

¿Qué es el Trekking o Excursionismo? ¿Qué es el Trekking?, ¿Es Senderismo?, Estas son un par de preguntas que muchos nos hemos hecho, ya que comúnmente confundimos estos dos conceptos,…
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7 beneficios del saludo al sol

El saludo al sol consta de 12 posturas de yoga que conforman una fórmula perfecta para despertar el cuerpo y llenarlo de vitalidad Podemos encontrar diferentes tipos de saludo al…
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Beneficios del esquí

Beneficios del esquí El frío también puede ser nuestro aliado a la hora de estar en forma. Bajan las temperaturas y llega la hora de ponerse unos esquíes y disfrutar.…
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8 razones para hacer un voluntariado

Razones por las que hacer un voluntariado: El Voluntariado es una expresión de solidaridad que implica compromiso con las necesidades existentes y los objetivos colectivos. Allá donde existan estas necesidades…
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¿Qué es un Bolster?

¿Qué es un Bolster? Los bolsters son cojines de forma alargada y nos ayudan en la ejecución adecuada de ciertas asanas y posturas de yoga. Pero hay muchos usos y…
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¿Qué calzado usar para viajar?

Como escoger el calzado adecuado para tus viajes de turismo activo: Elegir el calzado adecuado a la hora de visitar una ciudad es algo realmente muy importante. En todo momento…
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¿Qué es el Ayurveda?

¿Qué es el Ayurveda? El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur”…
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fitness antiestrés

El fitness como técnica antiestrés

Encontrar un momento de calma en medio de la agitada vida que llevamos puede ser complicado, tanto que a veces no somos capaces de tener un solo minuto para nosotros…
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