fbpx
Producto se ha añadido a tu carrito.

Retiro Detox y pérdida de peso

Wellness
7 noches / 8 días
Jun, Jul, Ago, Sep
España, Teruel
Casa retiro
PC
Encriptación ssl protegida
Pago seguro garantizado
Visa MasterCard

Retiro Detox y pérdida de peso durante 8 días en Teruel

¿Tienes sobrepeso y congestión general? ¿Te sientes poco atractivo, sin vitalidad y no tienes tiempo para cambiar tu situación? ¿Siempre intentando hacer dietas y programas de ejercicios, pero te falta apoyo para comenzar?  Posiblemente necesites hacer un paréntesis de los ajetreos del día a día, para relajarte, aligerar tu organismo, recobrar tu energía vital, y así volver a casa con más serenidad y en control de tu salud.

Quizá es tiempo de cambiar la visión de la alimentación y el ejercicio físico. De experimentar la alimentación sana que te hará perder peso, de aprender nuevas estrategias para mantener tu motivación en la salud a largo plazo.

Estamos aquí para ayudarte a crear esa visión y comenzar así  tu camino hacia la salud y ligereza del cuerpo. Nuestro retiro de 8 días te  renovará física y mentalmente para que regreses a casa con una nueva frescura y vitalidad.

DESTACAMOS

  • Cuestionario de Salud antes de asistir al retiro.
  • Evaluación de salud inicial, y evaluación final con recomendaciones de salud antes de partir.
  • Programa terapéutico y detox individual.
  • Sesiones de ejercicio y gimnasio supervisadas.
  • TVs en habitaciones, restaurante y apartamento. Wi-Fi.
  • Acceso gratuito a la piscina, sauna, yacuzzi y gimnasio.
  • 2 masajes para acelerar tu recuperación entre entrenamientos.
  • 4 x sesiones de terapia magnética, para recargar tu energía.
  • 1 Sesión de Hipertermia para mejorar tus procesos de regeneración.
  • Terapia de ejercicio con oxígeno (para aquellos que sufren de saturación de oxígeno deficiente)
  • Todas las actividades del retiro: yoga, gimnasia en cama elástica, caminatas guiadas, talleres de cocina y creatividad, etc.

Podemos ayudarte a eliminar las toxinas que se han acumulado en tu cuerpo, a perder de algunos kilos y liberar ese estrés y tensión emocional acumulados, para que tu salud florezca una vez más. Experimentarás hábitos de vida saludable,  con un actitud hacia la comida y actividad física diferente, un enfoque realista hacia la salud que te proporcione fuerza y vitalidad de por vida.

Durante los 3 primeros días de la estancia comenzará el proceso de desintoxicación con una dieta líquida a base de zumos de fruta y verdura fresca, con caldos nutritivos que forman una parte importante del proceso de pérdida de peso. Por supuesto que se puede puede tomar zumos durante más días, depende totalmente de ti.

Una vez que los días de líquidos han terminado, es hora de comenzar a comer.  Empezaremos con alimentos antiinflamatorios, deliciosos y nutritivos pura medicina en la mesa. Te proporcionaremos gran cantidad de fruta fresca, verduras de hoja verde, maravillosos platos de carne y pescado orgánicos, todos ellos superalimentos completos, repletos de propiedades curativas para inundar tu cuerpo con nutrientes revitalizantes.

Al comienzo de tu estancia realizaremos una evaluación de salud para determinar la constitución corporal y conocer tus necesidades específicas. Así podremos establecer el punto de partida, identificando cualquier posible área mecánica que requiera atención especial y así evitar posibles lesiones. Después te prepararemos un programa individual, con supervisión regular y consejos para cuando regreses a casa.

Tenemos disponibilidad para alojar un pequeño número de clientes en nuestros retiros, hasta 10 invitados pueden alojarse aquí en momento dado. La idea es poder dedicarte más tiempo individual, haciendo que tu estancia con nosotros sea una experiencia más personal, en un ambiente familiar; tendrás más privacidad y podrás disfrutar de la tranquilidad de nuestros espacios.

Tipos de habitación:

  1. Por un lado tenemos 3 habitaciones dobles con baño privado, orientadas al sur en la zona de la clínica. Se encuentran en una zona tranquila con abundante luz natural y magníficas vistas a las montañas de la cordillera Ibérica. Cada habitación tiene dos camas individuales que se pueden convertir en dobles. Nuestras habitaciones son luminosas con una decoración sencilla, muebles elegantes, ropa de cama de calidad, suelos de madera y cada habitación tiene un baño grande, con inodoro, lavabo y ducha. Están también equipadas con un ventilador de techo, generador de ozono, un difusor de aromaterapia humidificador ultrasónico para aceites esenciales, calefactores de infrarrojo lejano, TV y cobertura WIFI.
  2. A unos 200 metros, un corto paseo, también tenemos un casa-apartamento en pleno campo, que ofrece dos habitaciones adicionales, una de las cuales es cama doble y la otra tienes dos camas individuales. Hay un baño con ducha, una sala de estar de planta abierta y una pequeña cocina; también hay estufa de leña, TV y WIFI. También tiene su propia zona de barbacoa y patio y una gran terraza cubierta con orientación sur.
  • Cuestionario de Salud antes de asistir al retiro.
  • Evaluación de salud inicial, y evaluación final con recomendaciones de salud antes de partir.
  • Programa terapéutico y detox individual.
  • Sesiones de ejercicio y gimnasio supervisadas.
  • TVs en habitaciones, restaurante y apartamento. Wi-Fi.
  • Acceso gratuito a la piscina, sauna, yacuzzi y gimnasio.
  • 2 masajes para acelerar tu recuperación entre entrenamientos.
  • 4 x sesiones de terapia magnética, para recargar tu energía.
  • 1 Sesión de Hipertermia para mejorar tus procesos de regeneración.
  • Terapia de ejercicio con oxígeno (para aquellos que sufren de saturación de oxígeno deficiente)
  • Todas las actividades del retiro: yoga, gimnasia en cama elástica, caminatas guiadas, talleres de cocina y creatividad, etc.

OPCIONAL

× Apoyo después del retiro, para aquellos que lo requieran; siempre estamos aquí para ayudar.
× Tratamientos adicionales se pueden concertar y pagar por separado.

 

** Ejemplo de un día:

8.15  –  Hidratación.

8.30  –  Paseo por el río, montaña.

9.30  –  Desayuno.

10.00 – Enemas colónicos.

10.50 – Gimnasia en cama elástica.

11.00 – Sesión de yoga.

12.00 – Bebida, snack ligero.

12.30 – Sol, sauna, natación…

14.00 – Comida y después siesta.

17.00 – Talleres de Cocina y Creatividad.

18.00 – Tratamientos y ejercicio individual.

20.00 – Cena.

21.00 – Tiempo libre, jacuzzi nocturno…

Sarah y Antonio vienen ejerciendo de fisioterapeutas desde principios de los años 90. En 2003 comenzaron a desarrollar este magnifico proyecto, incluyendo también nutrición y transformación corporal en la modalidad de consultas externas. Desde Abril 2019 la clínica ofrece también ahora una zona de alojamiento para que los clientes puedan beneficiarse de estancias intensivas para perdida de peso y descrubrir la belleza del Maestrazgo.

El bienestar y el cuidado personal se han convertido en una de las tendencias que más popularidad han ido ganando durante los últimos años.

  1. Cuida tus horas de sueño: dependiendo de cada persona, es importante dormir entre 6 y 8 horas, aproximadamente, cada día. Además, es conveniente dormir siempre a la misma hora y seguir la misma rutina.
  2. Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
  3. Medita: existen muchos estudios que avalan las ventajas que tiene la meditación para la mejora de nuestro estado mental.
  4. Cuida tu alimentación: selecciona bien los alimentos que componen tu dieta. Evita los alimentos grasos o excesivamente azucarados y, por el contrario, come mucha fruta, verduras y alimentos ricos en fibra.
  5. Organiza tu tiempo: aprende a priorizar, ten en cuenta tu capacidad y los recursos (materiales y de tiempo) que tienes para cada tarea.
  6. Márcate objetivos: fijar metas a corto, medio y largo plazo, contribuye a estructurar y dar sentido a la vida.
  7. Cuida tus relaciones personales: el contacto social se asocia con la oxiticina, un neuropéptido que proporciona sensación de bienestar. Por ello, es importante que cuides tus amistades y las relaciones con tu familia. Su apoyo es de gran ayuda en trastornos psicológicos y para combatir la ansiedad.
  8. Controla tus emociones: es importante no angustiarse con cualquier circunstancia que se salga de lo normal.
  9. Comparte tus preocupaciones: no te guardes para ti mismo tus preocupaciones, sino que es positivo abrirse a los demás.
  10. Sé positivo: adopta una actitud constructiva, positiva, en la que te aceptes a ti mismo y lo que te rodea.

Recuerda: cuerpo solamente hay uno, así que mejor será que lo cuidemos bien.

La provincia de Teruel se sitúa en el tercio noreste de España, al sur de la Comunidad Autónoma de Aragón y prácticamente equidistante entre las ciudades de Zaragoza, Valencia, Barcelona y Madrid, lo que la convierte en paso natural entre los mares Cantábrico y Mediterráneo. En función de cómo organicéis la visita a la provincia, las siguientes informaciones y enlaces os serán de utilidad.

En coche:
Autovía: A-23 (Zaragoza-Valencia)
Nacionales:N-211 (Madrid-Barcelona)
N-420 (Córdoba-Tarragona)
N-232 (Castellón-Burgos).

En tren:
Zaragoza-Valencia
Zaragoza-Barcelona

Detrás de esta provincia se esconde un patrimonio histórico y arquitectónico muy destacado. No solo en Teruel capital, a la que ya de por sí merecería visitar, sino toda la Provincia de Teruel.

Municipios como Alcañiz, Albarracín o Valderrobres son continuamente recogidos como algunos de los pueblos más bonitos de toda España

Los lugares imprescindibles que ver en Teruel en 1 día son:

  • La Catedral de Santa María de Mediavilla
  • Dinópolis
  • La Torre mudéjar de El Salvador
  • La Escalinata del Óvalo
  • La Plaza del Torico
  • El Acueducto de los Arcos
  • La Torre de San Martín

La reserva se puede cancelar en cualquier momento antes del inicio del viaje, con las siguientes implicaciones:
Si la cancelación se produce antes de 30 días del inicio de viaje –inclusive el día 30-, se procederá a la devolución integra del importe del viaje.
Si la cancelación se produce entre 15 y 29 días al inicio del viaje se procederá a la devolución del 50 % del total del importe del viaje.
Si la cancelación se produce 14 días antes del viaje no se reembolsará el importe del viaje.

En el supuesto que haya sido cancelados con motivo del COVID19, el organizador o, en su caso el minorista, podrá entregar al consumidor o usuario un bono para ser utilizado dentro de un año desde la finalización de la vigencia del estado de alarma y sus prórrogas, por una cuantía igual al reembolso que hubiera correspondido. Transcurrido el periodo de validez del bono sin haber sido utilizado, el consumidor podrá solicitar el reembolso completo de cualquier pago realizado.

No obstante lo anterior, el organizador, o en su caso el minorista, deberán proceder a efectuar el reembolso a los consumidores y usuarios en el supuesto de que estos solicitaran la resolución del contrato, , siempre que los proveedores de servicios incluidos en el contrato de viaje combinado hubieran procedido a la devolución total del importe correspondiente a sus servicios.

Productos relacionados

Retiro Detox y pérdida de peso

Precio por persona

890€ – 960€

PROPÓN TUS FECHAS

Estas salida se hacen a medida. Ponte en contacto para proponer tus fechas e indica el número de participantes.

Powered by