Con la práctica de yoga trabajaremos cada postura junto con la respiración para conseguir el control sobre tu cuerpo y tu mente. Mejorarás increíblemente tu forma física y aprenderás a controlar tus emociones.
Con la práctica de meditación reduciremos los niveles de estrés y trataremos de controlar las emociones para conseguir un estado de relajación profundo que nos ayude a olvidarnos de los problemas del día a día.
La respiración es un aspecto clave en el mindfulness. La atención en la respiración funciona como base, como hilo conductor y trasfondo de cualquier práctica de mindfulness. Si bien no es sencillo estar varios minutos pendientes de la respiración, con la práctica se consigue.
Durante la sesión de reiki sentirás una relajación profunda, una gran sensación de paz.
No es necesaria la previa experiencia para acudir al retiro, se aceptan todos los niveles desde principiantes hasta lo mas avanzados
Recomendado para aquellas personas que quieran aprender a tener un estilo de vida más saludable.
Retiro intensivo de bienestar integral