Escapada saludable de fin de semana a 10 minutos de la Costa Brava

ESCAPADA SALUDABLE A LA COSTA BRAVA

Disfruta de 3 días relajantes e inspiradores en la costa brava

Aprovecha estos días para probar comida sana con zumos y smoothies naturales con la complementación de sesiones de nutrición y détox

Ofrécete una pausa en tu vida para volver a conectar con la naturaleza

Realiza yoga y meditación para equilibrar de nuevo tu cuerpo y mente

También podrás hacer uso de la sauna y el jacuzzi para poder eliminar toxinas y depurar el organismo

Estarás acompañado durante toda la experiencia de nuestros expertos que harán que estos días sean inolvidables para ti

Wellness

2 noches / 3 días

Todo el año

Fácil

x10

España, Barcelona, Tordera

280€ – 300€

Para cualquier consulta: 93 702 32 33 (L-V de 9h a 18h) o info@bwelltrip.com

Destacamos

Deliciosos menús vegetarianos
Zumos frescos y ecológicos diluidos
Sesiones de apoyo en nutrición y détox
Sauna
Yoga y meditación
Entorno natural

Tipo de práctica

Incremento de vitalidad y estado de ánimo
Reconecta con la naturaleza
Integra nuevos hábitos de vida saludables
Toma conciencia de posibles carencias nutricionales
Descubre patrones y mentales y emocionales que frenan tu bienestar
Sentimiento de satisfacción propia por disfrutar cuidándote
Deliciosos menús vegetarianos

Programa

DÍA 1: Bienvenida, instalate en el eco resort y empieza a conocer gente

DÍA 2: Desayuno, yoga – meditación – sesiones, Almuerzo, Tiempo libre – Explora la zona – Participa en las actividades, Yoga – meditación – sesiones y Cena

DIA 3: Desayuna y despídete!

El precio incluye

Deliciosos menús vegetarianos
Zumos frescos y ecológicos diluidos
Sesiones de apoyo en nutrición y détox
Sauna
Yoga y meditación

Opciones no incluidas en el precio

Terapias complementarias de carácter opcional: hidroterapia de colon, auriculoterapia, masaje drenaje linfático / relajante, masaje shiatsu y masaje facial japonés

Tipo alojamiento

Casa que abarca 12 hectáreas en el bellísimo paraje del Parque natural de MONT NEGRE a 5 minutos del mar de la Costa Brava, en Pineda de Mar a escasos 40 minutos de Barcelona. Orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud, es visitado por reconocidos profesionales del campo del turismo saludable
El espacio está dividido entre el edificio principal, que data del siglo XV, y otras edificaciones menores creando entre todas ellas un acogedor conjunto. Combina un diseño rústico con elementos modernos creando ambientes bellos y confortables.
Disponemos de Habitaciones individuales y dobles

Que hacer en la zona

Barcelona es una de las ciudades más visitadas no solo de nuestro país sino del mundo entero, pues su amplia oferta cultural y gastronómica la convierte en una ciudad de lo más interesante. Si estás pensando en pasar unos días en la Ciudad Condal, no te pierdas los planes que te proponemos a continuación:
• Cultura y actividades: más allá de los edificios y espacios más emblemáticos como la Sagrada Familia, La Pedrera o el Parc Güell, Barcelona dispone de parques, centros culturales y museos para que personas de todas las edades puedan disfrutar. Además, la capital catalana cuenta con una amplia oferta de actividades para toda la familia que te permitirá disfrutar de la ciudad desde una perspectiva más original y healthy: deportes acuáticos, excursiones, rutas en bicicleta y muchas más propuestas que te encantarán.
• Compras: si quieres pasear por algunas de las calles más populares de la ciudad, te recomendamos que escojas un calzado cómodo y recorras lugares como el Paseo de Gracia, Las Ramblas o el Barrio Gótico, donde encontrarás restaurantes con ofertas típicas de la gastronomía catalana y actividades diseñadas para todo tipo de personas. También puedes alquilar una bici y descubrir la Ciudad Condal a la vez que practicas deporte.
• Playas: como buena ciudad costera que es, Barcelona dispone de una de las playas más visitadas anualmente: la playa de la Barceloneta. Además de tomar el sol y relajarte en la arena, podrás descubrir uno de los paseos más diversos de la capital catalana y comer en alguno de los restaurantes tradicionales que encontrarás delante del mar.

Beneficios de la actividad

El bienestar y el cuidado personal se han convertido en una de las tendencias que más popularidad han ido ganando durante los últimos años.
1. Cuida tus horas de sueño: dependiendo de cada persona, es importante dormir entre 6 y 8 horas, aproximadamente, cada día. Además, es conveniente dormir siempre a la misma hora y seguir la misma rutina.
2. Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
3. Medita: existen muchos estudios que avalan las ventajas que tiene la meditación para la mejora de nuestro estado mental.
4. Cuida tu alimentación: selecciona bien los alimentos que componen tu dieta. Evita los alimentos grasos o excesivamente azucarados y, por el contrario, come mucha fruta, verduras y alimentos ricos en fibra.
5. Organiza tu tiempo: aprende a priorizar, ten en cuenta tu capacidad y los recursos (materiales y de tiempo) que tienes para cada tarea.
6. Márcate objetivos: fijar metas a corto, medio y largo plazo, contribuye a estructurar y dar sentido a la vida.
7. Cuida tus relaciones personales: el contacto social se asocia con la oxiticina, un neuropéptido que proporciona sensación de bienestar. Por ello, es importante que cuides tus amistades y las relaciones con tu familia. Su apoyo es de gran ayuda en trastornos psicológicos y para combatir la ansiedad.
8. Controla tus emociones: es importante no angustiarse con cualquier circunstancia que se salga de lo normal.
9. Comparte tus preocupaciones: no te guardes para ti mismo tus preocupaciones, sino que es positivo abrirse a los demás.
10. Sé positivo: adopta una actitud constructiva, positiva, en la que te aceptes a ti mismo y lo que te rodea.
Recuerda: cuerpo solamente hay uno, así que mejor será que lo cuidemos bien.

Equipo

El equipo está especializado en ayunos terapéuticos, naturopatía, psicoterapia holística. Queremos ofrecerte una serie de programas con mayor o menor restricción calórica, avanzados tratamientos detox, nutrición celular óptima y asesoramiento personalizado para mejorar tu salud adaptándonos a tu momento vital. Todo ello enriquecido con prácticos programas educativos sobre hábitos saludables.

Política de cancelación

La reserva se puede cancelar en cualquier momento antes del inicio del viaje, con las siguientes implicaciones:

Si la cancelación se produce antes de 30 días del inicio de viaje –inclusive el día 30-, se procederá a la devolución integra del importe del viaje.

Si la cancelación se produce entre 15 y 29 días al inicio del viaje se procederá a la devolución del 50 % del total del importe del viaje.

Si la cancelación se produce 14 días antes del viaje no se reembolsará el importe del viaje.