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Retiro de kundalini yoga en la Garrotxa

Yoga
3 noches / 4 días
Ago
España, Barcelona, La Garrotxa
Casa rural
PC
Encriptación ssl protegida
Pago seguro garantizado
Visa MasterCard

Retiro de kundalini yoga en una masía en la Garrotxa rodeado de naturaleza

Haz un alto en el camino y empieza a escuchar lo que te dice tu cuerpo

Todos tenemos 10 Cuerpos Energéticos y para realizar el propósito de nuestra alma tenemos que equilibrarlos y fortalecerlos

Trabajaremos intensamente sobre nuestros 10 cuerpos en un entorno incomparable rodeado de volcanes

Aprovecharemos el entorno para realizar caminatas conscientes hasta los volcanes

Además de realizar caminatas conscientes durante el retiro realizarás, yoga nidra, kundalini yoga, talleres, meditación y técnicas de relajación.

  • piscina en el retiro de kundalini yoga

Destacamos

  • Clases diarias de kundalini yoga y meditación
  • Talleres, baile y paseos conscientes
  • Relajación y yoga nidra
  • 3 comidas deliciosas vegetarianas diarias
  • Relax y desconexión
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Realizaremos clases diarias de Kundalini yoga & meditación, talleres, baile, paseos conscientes, relajación y yoga nidra

Puede participar todos los niveles de experiencia desde principiantes hasta expertos

Empezarás a escuchar y hacerle caso a lo que tu cuerpo te pide

Masía del siglo XIII con mucho encanto, ubicada en Gerona

La masía dispone de todas las comodidades y de una piscina exterior donde podrás tomar el sol, relajarse o darte un baño

Sentirás el aire puro que rodea la casa y la maravillosa vegetación que la envuelve

Tipo de habitación del alojamiento; habitaciones compartidas

  • Alojamiento en habitación compartida
  • 3 deliciosas comidas vegetarianas diarias
  • Paseo consciente por el parque volcánico de la Garrotxa
  • Clases diarias de kundalini yoga y meditación
  • Talleres, baile y paseos conscientes
  • Relajación y yoga nidra
  • Talleres sobre la autoestima y la asertividad

Opcionales

×Transfer de ida y vuelta

DÍA 1: Bienvenida, instalate y empieza a relajarte

DÍA 2 AL 3: Desayuno / Yoga / Meditación / Almuerzo / Talleres – Baile – Paseos conscientes / Tiempo libre / Cena / Yoga /Meditación

DÍA 4: Desayuno, Yoga, recoge la maleta y vuelta a casa

Estelle es profesora de Kundalini Yoga, especialista en la salud integral de la mujer. Se formo con Miranda Gray en técnicas energéticas de sanación de útero para ayudar a las mujeres a honrar su feminidad. Si quieres iniciar un proceso de cambio en tu vida y equilibrar tu bienestar físico, mental y espiritual estás en buenas manos.

¿Aún no te has adentrado al maravilloso mundo del yoga? Se trata de una disciplina que además de aportar numerosos beneficios físicos, es fundamental para conocerse con profundidad a uno mismo. El estrés, los nervios y la ansiedad son habituales en el día a día de muchas personas; sin embargo, con la ayuda del yoga, los síntomas de estos problemas pueden desaparecer de tu conciencia para allanar el camino hacia la paz interior. Te descubrimos cómo:
• Una de las bases del yoga es la respiración consciente, un método que permite al practicante controlar sus patrones de pensamiento, conectar mejor con su propio cuerpo y mejorar su poder de concentración.
• Por otro lado, pocas disciplinas te ayudarán a conocer los límites y las posibilidades de tu cuerpo mejor que el yoga. A través de esta práctica, aprenderás a relajar tus músculos, a estimular tu conciencia y podrás iniciarte en el fascinante mundo de la meditación, un paso esencial para encontrar la paz interior.
• ¿Sufres de dolores de espalda u otros dolores musculares? Con el yoga podrás liberarte de ellos, pues cada uno de los movimientos de esta práctica está pensado para aliviar tensiones musculares y para lograr que el cuerpo gane flexibilidad. Además, gracias a estos ejercicios y al control consciente de la respiración, podrás tratar de raíz problemas derivados de la ansiedad y el estrés como pueden ser el sobrepeso.

Se puede llegar en avión bus o coche.

El aeropuerto más cercano del retiro es el Aeropuerto de Girona (GRO), está a 38.8km de distancia. Desde aquí se puede coger un taxi que tarda 46 minutos o un autobús que hace el trayecto de Aeropuerto-Girona-Olot. La duración es de 2h y 30 minutos.

Si sale de Madrid, puede coger un autobús que hace la ruta de Madrid-Barcelona-Olot. La duración es de 7 horas y 20 minutos.

Barcelona es una de las ciudades más visitadas no solo de nuestro país sino del mundo entero, pues su amplia oferta cultural y gastronómica la convierte en una ciudad de lo más interesante. Si estás pensando en pasar unos días en la Ciudad Condal, no te pierdas los planes que te proponemos a continuación:

  • Cultura y actividades: más allá de los edificios y espacios más emblemáticos como la Sagrada Familia, La Pedrera o el Parc Güell, Barcelona dispone de parques, centros culturales y museos para que personas de todas las edades puedan disfrutar. Además, la capital catalana cuenta con una amplia oferta de actividades para toda la familia que te permitirá disfrutar de la ciudad desde una perspectiva más original y healthy: deportes acuáticos, excursiones, rutas en bicicleta y muchas más propuestas que te encantarán.
  • Compras: si quieres pasear por algunas de las calles más populares de la ciudad, te recomendamos que escojas un calzado cómodo y recorras lugares como el Paseo de Gracia, Las Ramblas o el Barrio Gótico, donde encontrarás restaurantes con ofertas típicas de la gastronomía catalana y actividades diseñadas para todo tipo de personas. También puedes alquilar una bici y descubrir la Ciudad Condal a la vez que practicas deporte.
  • Playas: como buena ciudad costera que es, Barcelona dispone de una de las playas más visitadas anualmente: la playa de la Barceloneta. Además de tomar el sol y relajarte en la arena, podrás descubrir uno de los paseos más diversos de la capital catalana y comer en alguno de los restaurantes tradicionales que encontrarás delante del mar.

La reserva se puede cancelar en cualquier momento antes del inicio del viaje, con las siguientes implicaciones:
Si la cancelación se produce antes de 30 días del inicio de viaje –inclusive el día 30-, se procederá a la devolución integra del importe del viaje.
Si la cancelación se produce entre 15 y 29 días al inicio del viaje se procederá a la devolución del 50 % del total del importe del viaje.
Si la cancelación se produce 14 días antes del viaje no se reembolsará el importe del viaje.

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Precio por persona

390€

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