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Retiro de yoga para relajarte y rejuvenecer

Yoga
5 noches / 6 días
Ago, Sep
España, Cádiz
Casa retiro
PC
Encriptación ssl protegida
Pago seguro garantizado
Visa MasterCard

6 días en un retiro de yoga para relajarte y rejuvenecer en la Sierra de Grazalema

En estos seis días de retiro haremos diferentes prácticas para fortalecer y nutrir el sistema inmunitario a través del YOGA y QI GONG

Facilitar el descanso, bajar los niveles de ansiedad, aumentar tu energía, ayudarte a renovar tu sistema nervioso, endocrino, digestivo y restaurar tus órganos y sus funciones es el enfoque principal durante este retiro.

Será tu primer paso para adentrarte en el océano de tu interior, conectando con las posibilidades para cultivar el auto-conocimiento, la aceptación y amor hacia uno mismo.

  • zona de relax en el retiro de yoga y senderismo
  • habitación doble
  • carpa para practicar yoga
  • interior del retiro en cádiz
  • yoga en grupo en la cúpula de cádiz
  • comida saludable en retiro de yoga
  • naturaleza del retiro de yoga

Destacamos

  • Alojamiento
  • Tres deliciosas comidas orgánico vegetarianas
  • Clases de yoga
  • Terapia Craniosacral
  • Rutas de senderismo
  • Uso de las instalaciones del retiro

Durante el retiro nos adaptamos a todas las edades y niveles de los participantes para crear una atmósfera agradable y que haya un cohesión grupal.

Las clases se centrarán en el alineamiento y la recuperación del cuerpo, el movimiento con integridad, la respiración profunda y varias prácticas de meditación. Son la mejor manera de recargar y recuperar la energía después de las distintas actividades.

Se llevará a cabo un taller donde nos centraremos en el ESTRÉS y su impacto en nuestro cuerpo-mente. Se os dará acceso a una vasta gama de estrategias para disminuir sus efectos. Aprendiendo herramientas que podrás incorporarlas a tu día a día y realizarlas en casa.

Por este motivo la gestión de emociones y la nutrición funcional serán incorporadas a las prácticas que se lleven a cabo.
Tendremos la oportunidad de realizar un sendero en el río del pueblo de El Bosque para experimentar un BAÑO DE BOSQUE (Shinrin Yoku) una técnica japonesa que contribuye a este proceso de relajación y rejuvenecimiento y que nos ayudará a caminar a la vera del río con plena consciencia para empaparnos de las maravillas que la naturaleza nos ofrece, dejando que sus sonidos, olores, colores, formas y sensaciones nos inunden y aporten bienestar, tranquilidad y paz.

Retiro de yoga para relajarte y rejuvenecer

Precio por persona

532792
Menú

Estas salida se hacen a medida. Ponte en contacto para proponer tus fechas e indica el número de participantes.

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