Guía de accesorios básicos para hacer yoga
El yoga es un deporte muy completo que te hace sentir muy bien, pero es importante tener los accesorios básicos para poder disfrutar de la práctica de forma adecuada y cómoda.
Estos accesorios son:
- Esterilla: Es importante que la esterilla sea antideslizante y si es hecha con un material ecológico, mejor. Es importante invertir en una buena esterilla ya que seréis inseparables en todas tus sesiones de yoga.
- Bolsa para la esterilla: Si te compras una esterilla, necesitarás una bolsa para transportarla a tus clases. Existen diferentes tamaños.
- Calcetines: Cuando empieza el invierno, tenemos más frio en todo el cuerpo, sobre todo en los pies. En muchos tipos de prácticas de yoga, se requiere tener los pies desnudos, aunque con los calcetines que están cortados por los dedos de la punta son una opción excelente.
- Mantas de yoga: Las mantas pueden ser muy útiles para el yoga restaurativo y para tener una correcta colocación de pelvis, cuello y hombros.
- Cinturón de yoga: Este accesorio es perfecto para aquellas personas con poca flexibilidad ya que ayuda a estirar las piernas. Nos ayuda a superar nuestras limitaciones.
- Bloque de yoga: Para ayudarte a realizar mejor los ejercicios y estiramientos, el bloque o ladrillo de yoga es muy útil. Nos hacen conseguir una postura más efectiva.
- Botella de agua: Como en todas las actividades físicas, debemos tener siempre una botella de agua para poder hidratarnos.
Todos estos accesorios contribuirán a tus sesiones de yoga para que puedas aprender y disfrutar plenamente de ellas.
